De acordo com dados de um estudo conduzido pela University College de Londres, dormir menos de cinco horas por noite pode ser um fator de risco para depressão.
Através da análise de dados genéticos e de saúde de 7.146 pessoas com idade média de 65 anos, que dormiam em média sete horas por noite, foi possível descobrir que aqueles que possuem predisposição genética mais forte a dormir pouco apresentavam 2,5 de vezes maior probabilidade de desenvolver sintomas depressivos.
Já aqueles que possuem demais sintomas depressivos, possuíam um terço mais probabilidade de sofrer com sono curto.
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